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Lauftreff

Um sich auf den 7. dm Frauenlauf SaarLorLux vorzubereiten, sind alle Teilnehmerinnen und Interessenten eingeladen an den kostenlosen Lauftreffs der Laufschule Saarlouis-Merzig teilzunehmen.

Die Lauftreffs finden zur Veranstaltung immer dienstags ab 17.45 Uhr statt.

Treffpunkt ist an der Sporthalle am Stadtgarten Saarlouis.

Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

Die Trainer der Laufschule Saarlouis-Merzig freuen sich auf euch!


Kontakt für Rückfragen:

Tina Becker

0152 / 56180085


Trainingstipps

Hier finden Sie Trainingspläne für Laufeinsteiger und Fortgeschrittene. Lassen Sie sich Zeit und setzen Sie sich nicht unter Druck. Steigern Sie nicht die Laufgeschwindigkeit, sondern die Streckenlänge der Laufeinheiten.

Es gilt: Distanzen langsam erweitern und regelmäßig laufen. Am besten mindestens 3-4 Mal pro Woche in regelmäßigen Abständen z.B.: MI/SA/SO oder DI/DO/SO (ungeeignet wäre Mo/FR/SO oder FR/SA/SO).



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